摘要
经常做同一类或者同一个梦，那么这个梦对你而言肯定是有重要意义的。因此，你有必要探明究竟，搞清楚这个梦在表达什么。这是看见自己、活出自己的必要途径。
一个经常出现的梦必然是带着某种使命的，你不理解、不处理它，它就完成不了它的使命，它就会一直出现。
我一直在说，梦是一种表达，是在潜意识的推动下，绕过意识监管进行的一种表达，因为它绕过了我们的意识，所以这种表达更接近我们的本心。因为意识中有太多内容是“舶来品”，是别人灌输给我们的，是我们自己未曾实践和检验的东西。它们对我们而言或许只是一个谎言，但却指导着我们的人生，我们甚至将其中的一些奉为圭臬。因此，我们的人生有时就会出现问题，我们的自我有时就会出现冲突。那时，我们的潜意识就会以梦的形式寻求表达，以这样的方式启示我们，帮助我们找到正确的方向。
为什么说你经常做的梦，暗含着你的人生启示
有时，我们会发现，我们会经常做同一类或者同一个梦。比如上一节中谈到的考试的梦，一些早已不用考试的人会经常梦到考试。如果你经常做这样的梦，那说明它对你是有所启示的，不要轻易放过它，而要去觉知它在表达什么。
为什么要去觉知经常做的梦呢？这有两方面的作用：一是这种觉知可以在现实层面对你的人生有一些启示，让你发展得更好；二是可以调节你的情绪，减少你的内心冲突，让你能够在睡眠中得到休息。
你经常做的梦变了，说明你的人生可能也变了
你经常做的梦变了，说明你的人生，或者你的自我也发生了比较大的变化，这其实是一个非常好的现象。
在心理咨询中，很多来访者做的梦都不是美梦，他们在梦中的情绪大多是紧张、焦虑和恐惧的。理解梦的一个很好的方法就是理解梦中的情绪，因为情绪是真实的，它和现实生活中的情绪是一致的。
经常做的梦其素材来源于过往的经历，其中的情绪必定是你过去多次体验过的。这些情绪的再体验就是想把你“拉回去”，让你意识到现在面临的选择、面对的事件和当初的是相似的。当那些紧张、焦虑和恐惧的情绪不再出现，你能更好地在睡眠中休息，就说明你的自我变得更强大了，或者你目前的生活状况让你比较满意了。
如果你经常做同一个梦，记得去找寻它的真相
梦是一种表达，一个梦之所以反复出现，就是因为我们没有真正地理解这种表达。我们单纯地把它当成了一个梦，而不是一种人生启示。这种启示可能并没有神奇的预见作用，但是理解它必定能改善我们的心理健康状况，至少少做梦能让我们更好地休息。
来访者张军（化名）告诉咨询师，他经常做同一个梦，梦见自己和小学时的班主任吵架，当时自己很愤怒，很紧张，也很恐惧。很明显，这个梦的情绪感受是不好的，他在梦中经常体验到这种情绪，这影响了他的睡眠。要解释这个梦，就必须从他自身的生活环境、过往的经历去分析。
张军的父母在他很小的时候就离婚了，印象中他就没有见过自己的父亲。据他母亲说，是他父亲抛弃了他们，所以张军从小就对父亲有很强的恨意。
他梦里的小学班主任其实就是父亲的一个象征，张军后来的各种人际关系也验证了这一点。他总是处理不好与男性权威的关系，比如男性老师、领导，以及一些能力比自己强的同事。所以他梦到与男性班主任吵架，发泄自己的情绪，其实就是在向没有印象的父亲表达恨意。
那为什么父亲的形象被换成了小学班主任呢？原因有三：其一，他从小就没有见过父亲，可以说小学的班主任是他接触到的第一个男性权威；其二，由于道德观念的约束，他未必能做到直接向父亲表达恨意；其三，小学班主任和父亲都是男性权威，从某种角度来说他们是等同的。
明白了这一点之后，我们要做的就是帮助张军承认、接受自己的这种恨意，将其以一种合理的方式表达出来。只有这样，这个梦才算完成了它的使命。
当然不同的梦，需要根据来访者不同的性格特征和过往经历去具体问题具体分析。要认识自己、发展自我，分析经常做的梦无疑是一个比较好的选择。
