梦是一场精神话剧，在那里我们演绎着不一样的人生，或温暖或惊悚；这些光怪陆离、奇异怪诞的梦境里，我们也有着各种各样的感受，有的令人愉快，有的令人兴奋，有的令人沮丧，有的令人愤怒，也有的令人恐惧……每个人都有做梦的经历。有时候醒来怎么想都回忆不起来，有时候又对前一晚的梦记得特别清楚，仿佛真实发生过一样。
不同梦境意味着什么？梦境映射着一种什么样的状态？什么样的梦需要寻求医生的帮助？哪些梦是健康亮起红灯的提示？
正常情况下
每个人每天晚上都有梦境
“对梦的科学解释，源于精神学派创始人奥地利的弗洛伊德的《梦的解析》，通过大量的案例分析，他将梦定义为‘人体客观愿望的一种满足’。”李贵斌说，从生理学角度上来说，正常情况下，每个人每天晚上都有梦境，且梦境会更多地产生于睡眠的后半段时间。只不过有人能够记得梦境，有人不记得梦境。如果梦境被打断，或者做梦主体非常清醒、梦包含一些含义的时候，我们就会更清晰地记得梦境的内容。
“研究发现，人体进入睡眠状态，有一小部分脑细胞仍在活动，脑电波也会发生各种不同变化。这些变化随着睡眠的深度而不同，根据脑电波的不同特征，将睡眠分为‘快速眼动睡眠期’（REM）和‘慢眼动睡眠期’（NREM）两种睡眠时相。”李贵斌说，“其中，快速眼动睡眠期约占总睡眠时间的20%，与梦之间存在着密切的联系，也是大多数梦发生的阶段；其余80%是慢眼动睡眠期，又称为无梦的睡眠状态。在整个睡眠过程中，这两种时相交替出现,从‘慢’到‘快’，每晚经历4-5个循环周期。”
李贵斌解释，在快速眼动睡眠时期，脑电波与觉醒时的相似，虽然各种感觉机能和运动机能进一步降低，但此时植物性神经系统活动增强，出现血压升高、心率及呼吸加速、脑血流量及耗氧量增加等，脑神经元活动也异常频繁，人们在梦境中会出现各种的情绪体验，并且可以像白天一样在梦中进行思考。但和清醒状态相比，负责调节思维、行动、情绪、复杂计划、记忆过程、学习和其他重要功能的前额皮层在梦中仍然处于休息状态，大脑中的各种信息失去了额叶皮层的“审核”，就会出现各种光怪陆离的梦境。
梦境也与成长经历和原生家庭有关，经历过应激创伤的人，他们的梦境往往会呈现为对过去的回忆，包括对创伤世界一些反复的梦境；一个比较细腻和敏感的人，可能会经常做梦；紧张焦虑、更年期、酒精等因素也会改变睡眠时相，从而引起多梦。
梦见飞翔、考试、掉牙等
与自身生活经历或精神状态相关
有些人已经工作很久了，却还会经常梦到自己参加考试、在空中飞行、落水等。对此，李贵斌解释说，梦境的具体内容与个体的生活状态和认知水平有关。“大多时候，人们只是把梦当成是毫无意义的臆想，很少有人知道梦境意味着什么。在清醒的状态下，我们的意识会压抑潜意识中不被认同和难以实现的愿望，不让其得到满足。而在睡眠状态，潜意识中的欲望会绕过意识的‘守卫’，并以‘化装’的方式乘机闯入意识而成梦。”
李贵斌分析，比如，由于认知功能严重受损，阿尔茨海默病患者的梦境可能会很少。但如果这个患者有一定的文化层次和受教育程度，他的梦境故事就会丰富一些，甚至有时候会像连续剧一样，充满了故事性和情节性，并且表现出一定的喜怒哀乐。
梦境的内容是否暗藏了一些对身体隐疾的提示？李贵斌举例说，自己曾接诊过一个初中生，这个孩子会把自己每天做的梦用画作的形式表达出来。在他的画作中，总会出现很多的“声音”，他自己对这些“声音”会表现出恐惧、害怕的状态。通过治疗和分析，精神科医生了解到，孩子的原生家庭里，父母关系不和谐，从而让他产生了不安全感，出现了抑郁、幻听、自我压抑的症状。
“梦境往往与做梦者自身的生活经历，尤其是早期的经历密切相关，而绝大多数心理问题缘于早期生活的创伤性经历，分析梦境有助于我们面对自身的成长历程，达到自我疗愈和完善的目的。”李贵斌说，高血压、肿瘤等重症患者，做噩梦的机率会大一些。“我们不能控制自己去刻意记住梦境的每一个细节。在面对医生时，你提供给医生的信息越多，梦的分析就越能直达自身内心，这样才能把自己分析得更为通透，从而更快地从创伤和痛苦中走出来。”
“不好的梦境”是疾病的暗示
一定要及时咨询医生
